1日1食ダイエット〜1日目結果発表〜

おはよう、こんにちは、こんばんは。

いっちーです^_^

1日1食生活1日目の結果発表です！

体重63.25（前日差-0.2kg）

体脂肪率（前日差-1.2%）

骨格筋率（前日差+0.9%）

正直1日目はもっと痩せると思っていたから体重見て少しショック😂💦

でも、確実に減ってるし脂肪は減って筋肉は増えてるから良しとしよう！

お腹の空き具合は夜ご飯は食べてしまおうか誘惑が強いけど、まだ意志を強く持ってできてる！

朝は出勤前で忙しいからご飯食べてる余裕ないから空腹でも関係なく家出れちゃうから勝ち👍

いつまで継続的に体重が減ってくれるかな？